Top.Mail.Ru
Мы используем файлы cookie для персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Если вы не согласны на их использование, поменяйте настройки браузера.
OK

Мини - курс

Хотите узнать, как устроена работа фитнес-тренера, научиться грамотно составлять программы тренировок и лучше понимать биомеханику тела? Бесплатный курс «Персональный тренер» поможет сделать первый шаг в профессию и познакомит с ключевыми направлениями работы специалиста.

За 7 уроков вы разберёте некоторые основы анатомии и тренинга, узнаете о принципах работы с отдельными мышечными группами, научитесь оценивать конфликтные ситуации и сможете взглянуть на профессию фитнес-тренера изнутри.

Что входит в мини - курс

Урок №1. Составление тренировочных программ.

Урок №2. Биомеханика, анатомия, тренинг. Дельтовидные мышцы.

Урок №3. Типы ремоделирования сердца.

Урок №4. Оценка конфликтной ситуации.

Урок №5. Тренировка ягодичных мышц.

Урок №6. Как сделать живот плоским? Анатомия и тренинг

Урок №7. Профессия фитнес-тренер. Страхи, сомнения, стереотипы.

После прохождения мини-курса вы сможете сформировать базовое представление о работе персонального тренера.

Начните знакомство с профессией прямо сейчас.