Обучение
Блог
О нас
Отзывы
Контакты
← Вернуться назад
Мы используем файлы cookie для персонализации сервисов и повышения удобства пользования сайтом. Если вы не согласны на их использование, поменяйте настройки браузера.
OK
Назад

Принципы рационального питания в работе фитнес-тренера, добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе

21000,00
р.
Добавить в корзину
ДАТА СТАРТА - ДОНАБОР!

О программе
Дистанционная программа повышения квалификации "Принципы рационального питания в работе фитнес-тренера, добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе" (35 ак. часов) - это:
  • 19 ак. часов видео-лекций,
  • 2 практических вебинара с методистами школы,
  • 1 домашнее задание с обратной связью,
  • итоговое тестирование.

Длительность программы - 2 месяца.
Срок доступа к платформе - 4 месяца.
Возможна рассрочка.

Для того чтобы узнать подробности и начать обучение, оставьте заявку, и менеджер перезвонит Вам в ближайшее время.

По окончанию курса выдается удостоверение о повышении квалификации установленного образца

Преподаватель: Екатерина Иванова

Направление: Рациональное питание

Тема 1. Рациональное питание в практике фитнес-тренера
Тема 2. Добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе
Выполнение практических работ и итоговое тестирование

Тема 1. Рациональное питание в практике фитнес-тренера

Краткий исторический очерк нутрициологии. Принципы контроля веса, состава тела и пищевого поведения человека. Типы пищевого поведения человека. Гибкая диета и ее правила. Питание и генетика. Пища и иммунная система. Основные группы пищевых веществ. Процесс пищеварения. Белки, их функции, классификация аминокислот. Жиры, их функции. Углеводы, их функции, классификация. Факты о сахаре. Гликативный стресс. Инсулин и инсулинорезистентность. Место углеводов в рационе. Заменители сахара. Фруктоза. Краткая характеристика минеральных веществ. Краткий обзор витаминов. Минорные пищевые вещества и антинутриенты. Водный питьевой режим. Обмен энергии, работа с неравенством энергии. Профицит энергии. Экстремально низкокалорийные диеты. Режимы питания. Питание относительно физических нагрузок. Дополнительные рекомендации для внедрения и удержания новых пищевых привычек.

Тема 2. Добавки и фармакологические препараты, применимые в фитнесе

Аминокислотные добавки. ВСАА. Пептидные добавки. Цельнобелковые добавки. Гейнеры. Протеиновые десерты. Добавки для повышения выработки энергии в клетках. Добавки, повышающие выносливость.

Выполнение практических работ и итоговое тестирование