Стоит знать и помнить, что сердце у человека – это самый кислородозависимый орган. Такова уж биология человека, что наше сердце получает энергию до 60 до 80% путем окисления жирных кислот.
Ради краткосрочного выживания сердце способно проводить энергообеспечение всеми возможными путями биоэнергетики, но, к сожалению, их емкость в сердце натренировать невозможно, за счет них оно сможет выжить без кислорода не более 5 минут.
И сердце, по разным причинам вынужденное функционировать в условиях дефицита кислорода, а также в условиях угнетения окисления жирных кислот – не функциональное сердце (на эту тему полезно почитать по гибернацию и оглушенность миокарда).
В случае нагрузок слишком высокой и предельной интенсивности, пренебрежении необходимостью отдыха и восстановления к сердцу прилагаются требования превышающие его резервы кратко- и долгосрочной адаптации, особенно в сочетании с нефизиологической стимуляцией процессов анаболизма в организме различными ростовыми факторами (в результате эндокринной патологии или вводимыми из вне в качестве стимуляторов).
Оно будет ремоделироваться по патологическому варианту, формируя концентрическую гипертрофию, для которой есть специальный медицинский термин – гипертрофическая кардиомиопатия (патологически гипертрофированное сердце) и обывательский – «бычье сердце».
Такое сердце имеет большие размер и массу, но гипотрофия миокарда происходит без его эластического ремоделирования, т.е. камеры сердца сокращаются в объеме, падает насосная функция сердца, его собственная кислородообеспеченность, формируется и прогрессирует сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения, прогрессивно повышается риск негативных сердечно-сосудистых событий и катастроф (нарушения ритма, гипоксия и ишемия миокарда, инфаркт, рабдомиолиз, внезапная сердечная смерть). Более того, мы помним, что сердце не терпит гипоксии.
Поэтому для адекватной тренировки сердца, как циклического спортсмена, мы всегда делаем акцент на весьма умеренной интенсивности тренировочного воздействия, вращаясь близко рядом со значением 70% интенсивности от максимально допустимой.
Ради краткосрочного выживания сердце способно проводить энергообеспечение всеми возможными путями биоэнергетики, но, к сожалению, их емкость в сердце натренировать невозможно, за счет них оно сможет выжить без кислорода не более 5 минут.
И сердце, по разным причинам вынужденное функционировать в условиях дефицита кислорода, а также в условиях угнетения окисления жирных кислот – не функциональное сердце (на эту тему полезно почитать по гибернацию и оглушенность миокарда).
В случае нагрузок слишком высокой и предельной интенсивности, пренебрежении необходимостью отдыха и восстановления к сердцу прилагаются требования превышающие его резервы кратко- и долгосрочной адаптации, особенно в сочетании с нефизиологической стимуляцией процессов анаболизма в организме различными ростовыми факторами (в результате эндокринной патологии или вводимыми из вне в качестве стимуляторов).
Оно будет ремоделироваться по патологическому варианту, формируя концентрическую гипертрофию, для которой есть специальный медицинский термин – гипертрофическая кардиомиопатия (патологически гипертрофированное сердце) и обывательский – «бычье сердце».
Такое сердце имеет большие размер и массу, но гипотрофия миокарда происходит без его эластического ремоделирования, т.е. камеры сердца сокращаются в объеме, падает насосная функция сердца, его собственная кислородообеспеченность, формируется и прогрессирует сердечная недостаточность и недостаточность кровообращения, прогрессивно повышается риск негативных сердечно-сосудистых событий и катастроф (нарушения ритма, гипоксия и ишемия миокарда, инфаркт, рабдомиолиз, внезапная сердечная смерть). Более того, мы помним, что сердце не терпит гипоксии.
Поэтому для адекватной тренировки сердца, как циклического спортсмена, мы всегда делаем акцент на весьма умеренной интенсивности тренировочного воздействия, вращаясь близко рядом со значением 70% интенсивности от максимально допустимой.